7月19日けんこうラリーで室内運動を学びました。

 令和8年７月19日（日）、けんこうラリーでは参加者24名で室内運動を実施しました。看護師さんによる血圧測定、保健師さんによる熱中症予防ポイント説明の後、健康運動指導士の先生から室内でできる体操を教わり実践しました。波の音を聞きながら、脈拍数を測った上でニコニコペースのストレッチ体操を実施しました。８月はお休みです。９月20日は別府公民館に9時に集合して梅光園緑道を経由して福岡市科学館までウォーキングします。お気軽に参加してください。雨天は中止です。